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介護職の学び方｜難しいは思い込み！ゼロから楽しくスキルアップする方法
「介護職の勉強って難しそう…」
「教科書通りにやっても、うまくできなくて自信がない…」
介護職を学ぶ上で、このような不安を感じる方は少なくありません。しかし、介護の学びは決して難しいことばかりではありません。むしろ、ちょっとしたコツをつかめば、毎日の仕事が学びの機会となり、楽しくスキルアップできます。
ここでは、知識や技術を「難しい」という思い込みから解放し、無理なく身につけるための方法をご紹介します。
1. 知識は「なぜ？」を大切に
介護の知識は、ただ暗記するだけでは応用が利きません。大切なのは、**「なぜ、この介護が必要なのか？」**という理由を考えることです。
たとえば、食事介助について学ぶ際、「なぜ一口の量はこれくらいが良いのか？」「なぜ、食事中は声かけを控えた方が良いのか？」と考えることで、単なる動作ではなく、利用者さんの安全や尊厳を守るためのケアだと理解できます。
【実践のヒント】
- 研修や本で学んだことを、**「これはなぜだろう？」**と問いかけてみる。
- 疑問に感じたことは、先輩や上司に積極的に質問してみる。
「なぜ？」を考える習慣をつけることで、知識が単なる情報ではなく、利用者さんを深く理解するためのツールに変わります。
2. 技術は「観察」と「真似る」から
身体介助の技術は、頭で理解するだけでなく、実際に体を動かすことが重要です。難しい動作も、ベテランの先輩の動きを観察し、真似ることから始めてみましょう。
【実践のヒント】
- 利用者さんの動きをよく観察する：利用者さんが自分でできることは何か、どのような動きがスムーズかを注意深く観察することで、無理のない介助方法が見えてきます。
- 先輩の動きを真似る：力任せではなく、体の重心移動や声かけのタイミングなど、ベテランの先輩の技術を注意深く見て真似てみましょう。
- 小さな成功体験を重ねる：初めは「うまく介助できない」と落ち込むこともあるかもしれませんが、ほんの少しでもうまくいったことを記録してみましょう。小さな成功体験が自信につながります。
3. コミュニケーションは「聞く」から始める
介護の仕事で最も重要なスキルの一つが、コミュニケーションです。しかし、上手に話そうとする必要はありません。まずは**「聞く」こと**から始めてみましょう。
【実践のヒント】
- 利用者さんの話をじっくり聞く：今日の出来事や昔の思い出など、利用者さんが話したいことをじっくり聞きましょう。
- 「はい」「ええ」と相槌を打つ：ただ話を聞くだけでなく、相槌を打ちながら共感することで、利用者さんは「この人は自分の話を聞いてくれている」と感じ、心を開いてくれます。
会話が苦手でも、真剣に聞こうとするあなたの姿勢は必ず伝わります。利用者さんの話をよく聞くことで、その人の人柄や生活習慣を理解でき、より質の高い介護につながります。
まとめ
介護職の学びは、特別な場所や時間だけにあるものではありません。日々の業務の中にある**「なぜ？」や、「観察」、「聞く」**といった小さな行動の積み重ねが、あなたのスキルを着実に成長させてくれます。
「難しい」という思い込みを捨てて、楽しみながら学びを続けてください。あなたのその前向きな姿勢は、きっと利用者さんにも良い影響を与えます。